1:1-Coaching
Wähle aus 3 Programmen – online und in Leipzig
Individuelles Coaching
in deiner Schwangerschaft
Für mehr inneren Frieden, Kraft und Freude.
Ich biete dir individuelles Einzelcoaching online oder in Leipzig (West) an, das von einer Sitzung bis zu einer mehrmonatigen Zusammenarbeit reichen kann.
Deine ganz persönliche Geschichte steht dabei im Mittelpunkt. Wir passen das Coaching an deine Bedürfnisse und deine Persönlichkeit an.
Nach einem kostenfreien Kennenlerngespräch entscheiden wir, wie (lange) wir zusammenarbeiten möchten. Natürlich ist die Anzahl der Coaching-Sitzungen im Verlauf des Coaching-Prozesses je nach Bedarf anpassbar.
Ich biete auch Coaching-Sitzungen in Englisch an.
Warum ein Coaching
in deiner Schwangerschaft?
Weil neues Leben in dir wächst und du nun besondere Unterstützung verdienst.
Du bist schwanger, das heißt, ein Wunder geschieht. In und mit dir wächst ein Mensch heran und auch du selbst wächst körperlich, mental und emotional „über dich hinaus“. Und das in recht kurzer Zeit. Das fühlt sich wunderschön und manchmal auch überwältigend an.
Die Schwangerschaft kann eben auch eine aufwühlende Zeit im Leben einer Frau sein. Die starken hormonellen Veränderungen sorgen für eine emotionale Achterbahn, aber auch äußere Faktoren, wie ein Umzug, das Berufsleben oder andere Konflikte, lösen Stress und Unsicherheit aus. Bist du zudem das erste Mal schwanger, spürst du oft diese komische Ungewissheit vor dem, was da noch kommen mag. Glaube mir, ich kenne das. Ich weiß aber auch, was es braucht, um deine Schwangerschaft trotz aller Herausforderungen zu einer schönen „Wartezeit“ in deinem Leben zu machen.
Studien zeigen, dass Frauen nie so offen für Veränderung sind wie in der Schwangerschaft. Es ist also ein sehr guter Zeitpunkt, um etwas zum Positiven zu verändern. Und ich weiß, dass du es schaffen kannst.
Meine Hebamme sagte einmal zu mir: „Eigentlich ist ein Coaching in der Schwangerschaft für jede Frau gut.“ Ich glaube das auch – weil sich einfach so viel verändert. Immerhin wächst du in eine komplett neue Rolle hinein. Da kann es nur gut sein, Unterstützung an der Seite zu haben.
Ein Coaching kann dich mental und emotional stärken. Dich entspannen.
Ich höre zu, begleite und leite.
Ich gehe auf deine ganz individuellen Bedürfnisse ein und hole dich genau da ab, wo du stehst. Denn am Ende entscheidest du, was wichtig für dich ist und was du brauchst.
Die Zusammenarbeit mit mir als Coach ist:
Individuell
Weil du und dein Baby einzigartig seid
Vertrauensvoll
Weil Vertrauen die Basis ist
Professionell
Weil es um etwas geht *
Mein Coaching-Angebot für dich:
Paket 1 – Erste Erleichterung
Du hast eine aktuelle Herausforderung im Arbeits- oder Privatleben und wünschst dir Erleichterung? Dir liegt etwas auf der Seele, das du im Moment nicht allein gelöst bekommst?
Finde in wenigen Sitzungen mehr Klarheit, Erleichterung und eine Richtung. Schüttele Stress ab und finde Wege, (besser) mit dem Problem umzugehen. Finde eine Lösung.
3 Coaching-Sitzungen
95,-€ pro Coaching-Sitzung, 60 Min.
Paket 2 – Neue Routinen
Du möchtest endlich etwas verändern und bist bereit, neue Routinen aufzubauen? Du möchtest z.B. besser mit Stress umgehen (lernen), weil du deine Angespanntheit nicht auf dein Kind übertragen willst?
Ich helfe dir, Momente der inneren Ruhe in deinen Alltag zu integrieren und damit positiv und gestärkt durch Schwangerschaft und Geburt zu gehen.
6 Coaching-Sitzungen
90,-€ pro Coaching-Sitzung, 60 Min.
Paket 3 – Tiefe Transformation
Wir gehen gemeinsam durch deine Schwangerschaft und ich unterstütze dich dabei, tief mit dir und deinem Kind in Verbindung zu sein und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Ich helfe dir, innere Blockaden zu lösen, gesunde Routinen aufzubauen und friedlich in die Geburt zu gehen.
10 Coaching-Sitzungen
85,-€ pro Coaching-Sitzung, 60 Min.
Du wohnst in Leipzig und möchtest dich lieber vor Ort treffen? Kein Problem!
Hier finden die Coaching-Sitzungen für Schwangere
in Leipzig (West) statt:
1:1-Coaching vor Ort
Studio „meine Mitte“
Georg-Schwarz-Str. 50
04177 Leipzig
In diesem geschützten Raum treffen wir uns, um uns ganz deinem Anliegen zu widmen. Ich freue mich auf dich 🙂
Ich verstehe, dass du mich natürlich erst einmal persönlich kennenlernen möchtest.
Mir geht es genauso 🙂
Es ist sehr wichtig, dass wir miteinander sprechen und herausfinden, was deine Herausforderungen sind, was du dir wünschst und wie viele Coaching-Sitzungen wir dafür einplanen werden.
Melde dich dazu einfach ganz unverbindlich bei mir. Das Gespräch wird etwa 30 Minuten dauern, findet am Telefon oder per Online-Video statt und ist kostenfrei. Du verpflichtest dich damit zu nichts und kannst im Prinzip nur dazulernen. 🙂
Vereinbare hier dein kostenfreies Erstgespräch
Was ich mir von meiner Klientin wünsche:
- Die Bereitschaft, etwas zum Positiven verändern zu wollen
- Offenheit für meinen ganzheitlichen Ansatz
- Zuverlässigkeit
Ich helfe dir bei folgenden Herausforderungen:
Stress, Unsicherheit
… und dadurch nicht so entspannen zu können, wie du dir das wünschst
Berufsalltag
… schwere Vereinbarkeit von Schwangerschaft und den Anforderungen im Berufsalltag
Konflikte
… mit Partner, Familie, Arbeitskollegen, Freunden und damit einhergehender Stress und innere Unruhe
Umzug
… er steht wie ein Berg vor dir und du weißt nicht, wie du ihn bewältigen sollst, z.B. auch, weil körperlich alles beschwerlicher ist/wird
(Ver)Bindung
… und dem Gefühl, nicht richtig bei dir und deinem Kind zu sein
Fehlendes Vertrauen
… in dich, deinen Körper, andere
Darf ich dir ein Bild malen?
Höhen und Tiefen in der Schwangerschaft sind normal. Oder hast du schon einmal einen Ozean gesehen, dessen Wellen ständig flach sind? Entscheidend ist, WIE du mit positiven und negativen Erlebnissen umgehst, also wie gut du dein Boot über diese Wellen navigierst. Dafür braucht es Übung und Erfahrung, und auch ein Stück Mut. Je nachdem, wo du dich gerade auf dem Ozean befindest, den Weg zur sicheren Insel kannst du besser erreichen, wenn du erfahrene Begleitung hast. Eine Person, die dir allerdings nicht das Ruder aus der Hand nimmt, sondern dir zeigt und erklärt, wie du das Boot selbst am besten steuern kannst. Denn deinen persönlichen Weg kennst du selbst am besten.
Aus diesem Grund biete ich dir Coaching an, das dort ansetzt, wo du gerade stehst. Ganz individuell begleite ich dich dabei, inneren Frieden zu finden und gestärkt durch die Schwangerschaft zu gehen.
Ich möchte dir Mut machen.
Mit dir üben.
Deinen Erfahrungsschatz erweitern.
Deine Schwangerschaft zu einer angenehmen Reise auf dem Ozean werden lassen.
Damit dich die Reise letztendlich zu einer Insel führt, auf der du dein Kind friedlich in den Armen hältst. Eine Reise, die dich und dein Kind gestärkt hat.
Gegenseitiges Kennenlernen
Melde dich gern bei mir, wenn es sich stimmig für dich anfühlt.
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